Einzel­­coaching

Das Einzel-Coaching zeichnet sich dadurch aus, dass eine Person von einem Coach beraten wird. Im Einzel-Coaching werden die Anliegen des Gecoachten umfassend bearbeitet.

Da berufliche und private Themen oft nicht zu trennen sind bzw. sich gegenseitig beeinflussen, reichen die Maßnahmen des Coachs dabei häufig auch in den privaten Bereich hinein.

Das Einzel-Coaching bietet als Arbeitsform die Möglichkeit, Verhalten und Einstellung der Gecoachten „on the job“ oder im “daily life“ zu verändern.

Die individuelle, intensive und vertrauliche Arbeit liefert langfristig wirksame Ergebnisse, die zu Erfolg, Zufriedenheit und hoher Lebensqualität führen.

Ablauf

1. Die Online-Erstanalyse und das Erstgespräch

Füllen Sie bitte zuerst die Online-Erstanalyse aus. Das Erstgespräch, welches wir daraufhin miteinander vereinbaren, dient dem persönlichen Kennenlernen. Wir besprechen auf der Grundlage der Online-Erstanalyse genau, was Sie klären oder verändern möchten. Wir treffen Vereinbarungen über die Art, die Dauer und die Grenzen des Coachings. Es findet eine Verständigung darüber statt, ob ich der richtige Coach für Sie bin und Sie können sich in Ruhe entscheiden, ob Sie von mir gecoacht werden möchten. Die Online-Erstanalyse sowie ein halbstündiges Erstgespräch sind bei mir kostenlos.

2. Die Klärung

Zunächst versuchen wir, den Sachverhalt Ihres Anliegens von den Emotionen abzugrenzen. So können wir Ordnung in Ihre Angelegenheit bringen und ich kann ein individuelles Coaching-Konzept für Sie erstellen.

3. Die Prozessarbeit

Das eigentliche Coaching besteht darin, jenseits der Bequemlichkeitszonen und jenseits bekannter Denk- und Handlungsmuster neue persönliche Strategien und Lösungen mit Ihnen zu finden und zu trainieren. Auf der Grundlage, dass Sie Ihre herkömmlichen Verhaltensweisen erkennen, hinterfragen und neu ausrichten, können Sie Ihre Potenziale und volle Kreativität entwickeln und vor allem entfalten.

4. Der Abschluss

Der Coach macht sich im Verlauf des Coachings entbehrlich. Denn das Ziel meiner Beratung besteht darin, dass Sie sich wieder selbst als Experte Ihres Lebens anerkennen und eigene Lösungen entwickeln, d. h. Ihre persönlichen Anliegen wieder eigenständig bewältigen. Am Schluss eines Coachings steht bei mir das Resümee Ihres Prozesses. Beim Abschlussgespräch feiern wir gemeinsam Ihre persönlichen Lernerfolge, würdigen die erreichten Ziele und schließen damit unsere Zusammenarbeit ab.

Arbeits­weise

Persönliche Gespräche

  • - achtsames Zuhören
  • - das „Zwischen-den-Zeilen-Lesen“
  • - klares, unterscheidendes Feedback

Fragen stellen

  • - Spiegeln
  • - Perspektivenwechsel
  • - Inneres Erforschen

Hausaufgaben

  • - Alltagsbewältigungsstrategien
  • - Strukturelle Unterstützung
  • - Training on the Job

Lösungsfindung

  • - Ziele definieren
  • - Gelerntes auch ins Leben bringen
  • - Aktionen und Ideen umsetzen

Werteklärungen

  • - Leitbilder entdecken
  • - Lebensbereiche sinnvoll füllen
  • - Selbstwerte leben

Kommunikations­training

  • - Umgang mit Killerphrasen
  • - Marketing in eigener Sache
  • - Grenzen spüren und einhalten

Übungen

  • - neue Ansätze ausprobieren
  • - aufrichtiger Umgang mit schwierigen Angelegenheiten
  • - eigene Bedürfnisse von destruktiven Mustern unterscheiden

Rollenspiele

  • - Situationen aufstellen
  • - Beziehungsstrukturen erkennen
  • - Perspektiverweiterungen schaffen

Zukunftsarbeit

  • - Visualisierungstechniken
  • - Science-Fiction-Autor
  • - Unsicherheitsfallen aufdecken

Über fu-om coaching

Auf diesen Seiten finden Sie Informationen über die Chancen eines Coachings als professionelle Reflexions- und Prozessbegleitung. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Lösungen, die genau zu Ihnen passen.

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